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便携式macau国际官网谈维生素D与骨质疏松的关系

发布时间:2018-01-10 11:42:31 点击量:
      便携式macau国际官网厂家谈维生素D与骨质疏松的关系是密切相关,是因为人体需要这种维生素构建健康骨骼。在骨质疏松的情况下,骨头就会逐渐失去钙并变得脆弱。
 
便携式macau国际官网厂家谈维生素D与骨质疏松的关系
 
      尽管这种疾病通常没有明显症状,但会大大增加骨折风险。科学研究证实确保维生素D和钙摄取充足能有效预防骨质疏松症。但要知道,一旦骨头开始变脆,这种维生素的治疗效果很小。
 
      尽管钙与骨骼健康紧密联系在一起,但如果没有维生素D,人体也很难有效吸取利用钙。这也是这种维生素经常用于身体增加骨密度的原因所在。因此也可以把维他命D与骨质疏松的关系看做是一种对立关系,即维生素D的摄入量越接近建议水平,发展成这种疾病的可能性就越小。
 
      但要知道,维生素D在这种疾病发展过程中承担的风险程度并不可知。此外,尽管这种维生素与整体骨骼健康和强度有直接联系,但人们普遍认为骨质疏松症主要由遗传引起,并且40%的患者是由其它可控因素导致,如糖尿病和锻炼等。
尽管如此,一些发展中国家的健康者也被发现存在维生素D不足问题。尤其是老年人最容易缺乏这种维生素,这可能与衰老导致通过消化吸取食物营养困难有关。
 
      维生素D的另一个好处是帮助老年人促进平衡,避免因为骨质疏松而引起的骨折风险。实际上,这也是造成许多老人死亡的原因之一。
 
      骨骼密度会在35岁以后逐渐降低,因此人们在超过这个年龄后或许应该考虑额外服用维生素D保健品。冷水鱼是这种维他命的良好来源,此外,经常让皮肤接触阳光也是一种有效措施。
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      便携式macau国际官网厂家提醒中老年人平时不仅多锻炼身体也要补充钙和维生素D从内增强骨密度防止骨质疏松的发生。

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